In questa nuova puntata parleremo del ruolo degli alimenti nel caso in cui siamo impossibilitati a lavarci i denti a fine pasto.
Molti alimenti possono avere un ruolo da vero e proprio detergente.
Tra questi annoveriamo:
- frutta e verdura fibrosa e croccante. Mela, pera, carota, finocchio e cetriolo e tutte quelle verdure che possono essere consumate crude.
- alimenti ad alto contenuto minerale che apportano sodio magnesio e calcio come ad esempio la frutta secca con i guscio; noci, mandorle, nocciole e pistacchi non salati.
Altra soluzione potrebbe essere quella di bere acqua e bicarbonato di sodio.
Tutte queste alternative permettono generano un’aumento della salivazione e quindi una protezione del cavo orale. Mentre gli alimenti al alto contenuto minerale svolgono un ruolo da vero e proprio tampone nei confronti dei batteri.
Le gomme da masticare, contenenti xilitolo rappresentano una vera e propria alternativa. Infatti lo xlitolo è uno zucchero che viene fermentato dai batteri della flora orale e per questo ha un’azione detergente, protettiva e anche rinfrescante del cavo orale e può essere comodamente utilizzato a fine pasto.
Ovviamente il solo utilizzo di gomme da masticare non rappresenta una buona igiene orale ma è una valida alternativa in caso in cui siamo impossibilitati dall’utilizzare altri metodi.